Catalogue Formations
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LE STRESS M'EPUISE, COMMENT PREVENIR LE BURN-OUT ?
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OBJECTIF DE LA FORMATION
Au terme de cette formation, le participant pourra :
• Caractériser l’usure professionnelle, en repérer les manifestations et identifier les actions possibles de prévention
• Fixer ses objectifs en équilibre avec sa fonction et sa résistance au stress
• Communiquer efficacement pour mieux gérer
PROGRAMME
Définition :
- Epuisement professionnel et stress
- Epuisement professionnel et dépression
- Le syndrome d’épuisement professionnel
- Analyse des différents signes d’épuisement professionnel
- La relation entre épuisement professionnel et communication aux autres
- Les causes d’épuisement professionnel
- Les causes extérieures
- Le fonctionnement psychique de l’individu
Evaluation de l'épuisement professionnel
- L’évaluation : objectifs et écueils
- test : où en êtes-vous en terme d’épuisement professionnel
- Analyse descriptive des facteurs de stress au travail
- Outils et échelles d’évaluation permettant l’étude des différents facteurs
- Les différents types d’attitudes constatées face au stress
Les réponses au syndrome d'épuisement professionnel
- De l’analyse du phénomène aux réponses
- Identification du problème
- La réponse au problème adaptée à chaque cas
- Comment récupérer et changer de comportement
- Approche individuelle
- Approche institutionnelle
PUBLIC
• Entreprises et institutions : Manager, cadre, personne gérant des équipes, collaborateurs
• Dirigeants d'entreprises
• Enseignants et formateurs
• Professionnels de la relation d'aide et de la santé
Nombre de jours : 2 (7 heures)
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Assertivité