Nathalie ALSTEEN
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Cap2zen
217 Ch. Alsemberg
1190 Bruxelles
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L’EFT
Emotional Freedom Technique.
Cette approche est à la pointe de ce nouveau courant appelé Energy Psychology ou Psychologie Énergétique, mêlant découvertes sur le processus des émotions, pensée positive et techniques énergétiques. Toujours dans cet objectif - cher à Nathalie Alsteen - d’autonomisation, cet outil est un excellent complément, "permettant au client de l’utiliser en-dehors et au-delà des séances, lorsqu’il est par exemple en situation de stress".
Décrite comme une acupuncture psychologique - où les doigts stimulent les points-clés des méridiens, tandis que le patient est branché sur sa problématique - cette Technique de Libération Émotionnelle comme son nom l'indique permet de se libérer des
émotions négatives. Elle combine des stratégies cognitives avec la
stimulation de points d'acupuncture spécifiques qui sont connus pour
agir sur le système électrochimique du cerveau, en les tapotant du bout
des doigts. On opère ainsi des changements dans le fondement
neurochimique des pensées, des souvenirs, des émotions et des
comportements.
L'EFT a le mérite d'être simple, rapide et efficace. Comparée à
d'autres techniques, l'EFT est souvent plus doux comme processus. Sur
la plupart des émotions simples, ou reliées à un événement unique et
précis, un soulagement est obtenu en moins de 5 minutes. Par contre,
traiter des problèmes plus complexes, comme des croyances négatives sur
soi ou des traumas de l'enfance qui se sont produits pendant des
années, prend plusieurs séances ou peut être traité par le TAT
Formations :
• niveaux 1 et 2 - Brigitte Hansoul & Yves Wauthier
• niveau 2 - Caroline Dubois
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La boite à outils de Nathalie